Знайте, що у вас на тарілці

Трубачі

Калорії та харчова цінність

варений, зважений у мушлі

30
калорійkcal на 100 g
Білки6,6 g
Жири0,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 30 kcal —
  • Білки 6,6 g 13%
  • Жири 0,4 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 95 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін E 0,27 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 7 µg 292%

Мінерали

  • Кальцій 29 mg 2%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 30 mg 7%
  • Фосфор 48 mg 4%
  • Калій 65 mg 1%
  • Цинк 4,1 mg 37%
  • Мідь 2,2 mg 249%
  • Марганець 0,04 mg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g306,6 g–0,4 g
50 g50 g153,3 g–0,2 g
150 g150 g459,9 g–0,6 g
200 g200 g6013 g–0,8 g
250 g250 g7517 g–1 g

Запитання про продукт «Трубачі»

Скільки калорій у порції продукту «Трубачі» вагою 100 g?

У порції продукту «Трубачі» вагою 100 g — 30 ккал, 6,6 g білків, – вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Трубачі» вагою 50 g?

У порції продукту «Трубачі» вагою 50 g — 15 ккал, 3,3 g білків, – вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Трубачі» вагою 150 g?

У порції продукту «Трубачі» вагою 150 g — 45 ккал, 9,9 g білків, – вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Трубачі» вагою 200 g?

У порції продукту «Трубачі» вагою 200 g — 60 ккал, 13 g білків, – вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Трубачі» вагою 250 g?

У порції продукту «Трубачі» вагою 250 g — 75 ккал, 17 g білків, – вуглеводів і 1 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 16-269 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини