Знайте, що у вас на тарілці
тріска атлантична
Калорії та харчова цінність
сушений та солоний, вимочений у воді
83
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири0,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 83 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1804 mg 78%
- Холестерин 43,3 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0,75 mg 1%
- Вітамін D 0,68 µg 3%
- Вітамін E 0,81 mg 5%
- Вітамін K 0,11 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 5,7 µg 1%
- Вітамін B12 2,4 µg 101%
Мінерали
- Кальцій 47 mg 4%
- Залізо 0,71 mg 4%
- Магній 34,8 mg 8%
- Фосфор 244 mg 19%
- Калій 353 mg 8%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 42,1 µg 77%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 36 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 45 g | 0 g | 1,7 g |
Запитання про продукт «тріска атлантична»
Скільки калорій у порції продукту «тріска атлантична» вагою 100 g?
У порції продукту «тріска атлантична» вагою 100 g — 83 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «тріска атлантична» вагою 50 g?
У порції продукту «тріска атлантична» вагою 50 g — 42 ккал, 9 g білків, 0 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «тріска атлантична» вагою 150 g?
У порції продукту «тріска атлантична» вагою 150 g — 125 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «тріска атлантична» вагою 200 g?
У порції продукту «тріска атлантична» вагою 200 g — 166 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «тріска атлантична» вагою 250 g?
У порції продукту «тріска атлантична» вагою 250 g — 208 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6713 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
