Знайте, що у вас на тарілці
Тортілья чипси зі смаком начо
Калорії та харчова цінність
закуски, виготовлені з збагаченого борошна маза
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 511 kcal —
- Білки 7,8 g 16%
- Вуглеводи 57 g 21%
- Жири 26 g 33%
- Насичені жири 4,9 g 25%
- Клітковина 5,3 g 19%
- Натрій 708 mg 31%
- Холестерин 3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24 µg 3%
- Вітамін C 1,8 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,4 mg 33%
- Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
- Ніацин (B3) 4 mg 25%
- Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 130 µg 33%
- Вітамін B12 0,05 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 147 mg 11%
- Залізо 3,7 mg 21%
- Магній 82 mg 20%
- Фосфор 244 mg 20%
- Калій 216 mg 5%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,41 mg 18%
- Селен 13 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7,8 g | 57 g | 26 g |
| 1 порція | 28,4 g | 145 | 2,2 g | 16 g | 7,3 g |
| 2 порції | 56,7 g | 290 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ порції | 14,2 g | 72 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 порції | 85,1 g | 435 | 6,6 g | 49 g | 22 g |
| 4 порції | 113,4 g | 579 | 8,8 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 16 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 20 g | 143 g | 64 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Тортілья чипси зі смаком начо»
Як зробити з тортілья чипсів зі смаком начо гарячі начос?
Розклади чипси в один шар, додай тертий сир і начинку, що вже готова до споживання, та запікай за 180 °C приблизно 5–8 хвилин — лише доки сир розплавиться. Сальсу, гуакамоле й сметану краще подати окремо, щоб чипси не розмокли.
З якими соусами їсти тортілья чипси зі смаком начо?
До них пасують томатна сальса, гуакамоле та густий соус із квасолі. Якщо чипси вже солоні й виразно приправлені, обирай м’який соус без додаткової солі.
Як зберігати відкриту пачку тортілья чипсів зі смаком начо?
Щільно закрий пачку затискачем або пересип чипси в герметичну посудину й тримай у сухій шафі. Волога швидко позбавляє їх хрусткості; холодильник для зберігання не потрібен.
Чи можна повернути хрусткість тортілья чипсам зі смаком начо, якщо вони розм’якли?
Розклади їх одним шаром на деку й прогрій за 160 °C приблизно 3–5 хвилин, потім дай охолонути. Стеж за ними: приправлений порошок може підгоріти швидше за самі чипси.
Чим тортілья чипси зі смаком начо відрізняються від звичайних тортілья чипсів?
Насамперед приправою: варіант зі смаком начо має виразний сирно-пряний смак, а звичайні чипси зазвичай мають смак кукурудзи й солі. У наведених харчових даних звичайні тортілья чипси містять 465 ккал і 15 г жиру на 100 г, а чипси зі смаком начо — 511 ккал і 26 г жиру.
Скільки тортілья чипсів зі смаком начо — звична порція?
Орієнтир — невелика жменя, близько 28 г; це приблизно 143 ккал. Якщо їси їх із соусом або додаєш до начос, відклади порцію в миску, а не їж просто з пачки.
Чи можуть тортілья чипси зі смаком начо містити молоко?
Так, сирний смак часто створюють приправи з молочними складниками, але рецептури різняться. Якщо уникаєш молока або маєш алергію, перевір перелік складників конкретної пачки.
Джерело: USDA FoodData Central 170256 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
