Знайте, що у вас на тарілці

Тофу

Калорії та харчова цінність

соєвий сир, приготований

198

калорійkcal на 100 g

Білки17 g

Вуглеводи0,1 g

Жири14 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	198	17 g	0,1 g	14 g
50 g	50 g	99	8,6 g	0,1 g	7 g
150 g	150 g	297	26 g	0,2 g	21 g
200 g	200 g	396	34 g	0,2 g	28 g
250 g	250 g	495	43 g	0,3 g	35 g

Скільки калорій у порції продукту «Тофу» вагою 100 g?

У порції продукту «Тофу» вагою 100 g — 198 ккал, 17 g білків, 0,1 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тофу» вагою 50 g?

У порції продукту «Тофу» вагою 50 g — 99 ккал, 8,6 g білків, 0,1 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тофу» вагою 150 g?

У порції продукту «Тофу» вагою 150 g — 297 ккал, 26 g білків, 0,2 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тофу» вагою 200 g?

У порції продукту «Тофу» вагою 200 g — 396 ккал, 34 g білків, 0,2 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тофу» вагою 250 g?

У порції продукту «Тофу» вагою 250 g — 495 ккал, 43 g білків, 0,3 g вуглеводів і 35 g жирів.

Джерело: ausnut F009181 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини