Знайте, що у вас на тарілці

Телячий рулет

Калорії та харчова цінність

фасований, смажений/печений

276
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0,5 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 276 kcal —
  • Білки 22 g 44%
  • Вуглеводи 0,5 g 0%
  • Жири 21 g 26%
  • Насичені жири 8,2 g 41%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 428 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 1,6 mg 2%
  • Вітамін K 0,87 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,59 mg 12%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 11,9 µg 3%
  • Вітамін B12 1,6 µg 67%

Мінерали

  • Кальцій 24 mg 2%
  • Залізо 0,94 mg 5%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 180 mg 14%
  • Калій 260 mg 6%
  • Цинк 2,3 mg 21%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,03 mg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g27622 g0,5 g21 g
50 g50 g13811 g0,2 g10 g
150 g150 g41433 g0,7 g31 g
200 g200 g55244 g1 g41 g
250 g250 g69055 g1,2 g51 g

Запитання про продукт «Телячий рулет»

Скільки калорій у порції продукту «Телячий рулет» вагою 100 g?

У порції продукту «Телячий рулет» вагою 100 g — 276 ккал, 22 g білків, 0,5 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Телячий рулет» вагою 50 g?

У порції продукту «Телячий рулет» вагою 50 g — 138 ккал, 11 g білків, 0,2 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Телячий рулет» вагою 150 g?

У порції продукту «Телячий рулет» вагою 150 g — 414 ккал, 33 g білків, 0,7 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Телячий рулет» вагою 200 g?

У порції продукту «Телячий рулет» вагою 200 g — 552 ккал, 44 g білків, 1 g вуглеводів і 41 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Телячий рулет» вагою 250 g?

У порції продукту «Телячий рулет» вагою 250 g — 690 ккал, 55 g білків, 1,2 g вуглеводів і 51 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25213 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини