Знайте, що у вас на тарілці
Телячі легені
Калорії та харчова цінність
субпродукти та побічні продукти, сирі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 90 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,3 g 3%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 108 mg 5%
- Холестерин 229 mg 76%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 39 mg 43%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 4 mg 25%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 3,8 µg 160%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 5,2 mg 29%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 288 mg 23%
- Калій 274 mg 6%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 17,2 µg 31%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 1 порція | 28,4 g | 26 | 4,6 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 51 | 9,2 g | 0 g | 1,3 g |
| ½ порції | 14,2 g | 13 | 2,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 4 порції | 113,4 g | 102 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8,2 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 0 g | 5,8 g |
Запитання про продукт «Телячі легені»
Скільки калорій у порції продукту «Телячі легені» вагою 100 g?
У порції продукту «Телячі легені» вагою 100 g — 90 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі легені» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Телячі легені» вагою 1 порція (28,4 g) — 26 ккал, 4,6 g білків, 0 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі легені» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Телячі легені» вагою 2 порції (56,7 g) — 51 ккал, 9,2 g білків, 0 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі легені» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Телячі легені» вагою ½ порції (14,2 g) — 13 ккал, 2,3 g білків, 0 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі легені» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Телячі легені» вагою 3 порції (85,1 g) — 77 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі легені» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Телячі легені» вагою 4 порції (113,4 g) — 102 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі легені» вагою 50 g?
У порції продукту «Телячі легені» вагою 50 g — 45 ккал, 8,2 g білків, 0 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі легені» вагою 150 g?
У порції продукту «Телячі легені» вагою 150 g — 135 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174361 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
