Знайте, що у вас на тарілці

Теляча зобна залоза

Калорії та харчова цінність

тушковане або смажене на грилі / смажене на пательні

174
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи9,5 g
Жири5,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 174 kcal —
  • Білки 21 g 42%
  • Вуглеводи 9,5 g 3%
  • Жири 5,8 g 7%
  • Насичені жири 1,7 g 8%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 59 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 39,4 mg 44%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 4,4 mg 28%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,8 mg 35%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Вітамін B12 4,9 µg 204%

Мінерали

  • Кальцій 4 mg 0%
  • Залізо 0,5 mg 3%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 627 mg 50%
  • Калій 435 mg 9%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Йод 4 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g17421 g9,5 g5,8 g
50 g50 g8711 g4,8 g2,9 g
150 g150 g26132 g14 g8,7 g
200 g200 g34842 g19 g12 g
250 g250 g43553 g24 g15 g

Запитання про продукт «Теляча зобна залоза»

Скільки калорій у порції продукту «Теляча зобна залоза» вагою 100 g?

У порції продукту «Теляча зобна залоза» вагою 100 g — 174 ккал, 21 g білків, 9,5 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча зобна залоза» вагою 50 g?

У порції продукту «Теляча зобна залоза» вагою 50 g — 87 ккал, 11 g білків, 4,8 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча зобна залоза» вагою 150 g?

У порції продукту «Теляча зобна залоза» вагою 150 g — 261 ккал, 32 g білків, 14 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча зобна залоза» вагою 200 g?

У порції продукту «Теляча зобна залоза» вагою 200 g — 348 ккал, 42 g білків, 19 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча зобна залоза» вагою 250 g?

У порції продукту «Теляча зобна залоза» вагою 250 g — 435 ккал, 53 g білків, 24 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 40305 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини