Знайте, що у вас на тарілці
Теляча котлета
Калорії та харчова цінність
на грилі/смажене на сковороді
156
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири6,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 156 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,2 g 8%
- Насичені жири 2,1 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 100 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 69,3 µg 8%
- Вітамін E 0,49 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Вітамін B12 2,8 µg 118%
Мінерали
- Кальцій 29 mg 2%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 22,5 mg 5%
- Фосфор 196 mg 16%
- Калій 305 mg 6%
- Цинк 6,5 mg 59%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 31 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 38 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 63 g | 0 g | 16 g |
Запитання про продукт «Теляча котлета»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча котлета» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча котлета» вагою 100 g — 156 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча котлета» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча котлета» вагою 50 g — 78 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча котлета» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча котлета» вагою 150 g — 234 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча котлета» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча котлета» вагою 200 g — 312 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча котлета» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча котлета» вагою 250 g — 390 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6511 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
