Знайте, що у вас на тарілці
Тарамасалата
Калорії та харчова цінність
з ікрою тріски, фасований
518
калорійkcal на 100 g
Білки6,1 g
Вуглеводи4 g
Жири53 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 518 kcal —
- Білки 6,1 g 12%
- Вуглеводи 4 g 1%
- Жири 53 g 68%
- Насичені жири 4,3 g 22%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 720 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9,4 µg 1%
- Вітамін D 0,96 µg 5%
- Вітамін E 9 mg 60%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,57 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Вітамін B12 2,7 µg 113%
Мінерали
- Кальцій 8,5 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 6,6 mg 2%
- Фосфор 79 mg 6%
- Калій 80,9 mg 2%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Йод 10 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 6,1 g | 4 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3,1 g | 2 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 9,2 g | 6 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 12 g | 8 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 15 g | 10 g | 133 g |
Запитання про продукт «Тарамасалата»
Скільки калорій у порції продукту «Тарамасалата» вагою 100 g?
У порції продукту «Тарамасалата» вагою 100 g — 518 ккал, 6,1 g білків, 4 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тарамасалата» вагою 50 g?
У порції продукту «Тарамасалата» вагою 50 g — 259 ккал, 3,1 g білків, 2 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тарамасалата» вагою 150 g?
У порції продукту «Тарамасалата» вагою 150 g — 777 ккал, 9,2 g білків, 6 g вуглеводів і 80 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тарамасалата» вагою 200 g?
У порції продукту «Тарамасалата» вагою 200 g — 1036 ккал, 12 g білків, 8 g вуглеводів і 106 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тарамасалата» вагою 250 g?
У порції продукту «Тарамасалата» вагою 250 g — 1295 ккал, 15 g білків, 10 g вуглеводів і 133 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 8293 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
