Знайте, що у вас на тарілці
Сир Том
Калорії та харчова цінність
з коров'ячого молока, з Савойї
361
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи1 g
Жири29 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 361 kcal —
- Білки 24 g 47%
- Вуглеводи 1 g 0%
- Жири 29 g 37%
- Насичені жири 21 g 104%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 547 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 278 µg 31%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 47,6 µg 12%
- Вітамін B12 2 µg 85%
Мінерали
- Кальцій 600 mg 46%
- Залізо 0,07 mg 0%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 510 mg 41%
- Калій 140 mg 3%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 0,31 mg 34%
- Марганець 0,02 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 24 g | 1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 12 g | 0,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 35 g | 1,5 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 47 g | 1,9 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 59 g | 2,4 g | 73 g |
Запитання про продукт «Сир Том»
Скільки калорій у порції продукту «Сир Том» вагою 100 g?
У порції продукту «Сир Том» вагою 100 g — 361 ккал, 24 g білків, 1 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Том» вагою 50 g?
У порції продукту «Сир Том» вагою 50 g — 181 ккал, 12 g білків, 0,5 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Том» вагою 150 g?
У порції продукту «Сир Том» вагою 150 g — 542 ккал, 35 g білків, 1,5 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Том» вагою 200 g?
У порції продукту «Сир Том» вагою 200 g — 722 ккал, 47 g білків, 1,9 g вуглеводів і 58 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Том» вагою 250 g?
У порції продукту «Сир Том» вагою 250 g — 903 ккал, 59 g білків, 2,4 g вуглеводів і 73 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12771 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
