Знайте, що у вас на тарілці
Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру
Калорії та харчова цінність
зі зниженим вмістом жиру
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 274 kcal —
- Білки 25 g 49%
- Вуглеводи 3,5 g 1%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 11 g 57%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 615 mg 27%
- Холестерин 55 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 141 µg 16%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 25%
- Ніацин (B3) 0,16 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 1,5 µg 61%
- Холін 12,9 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 756 mg 58%
- Залізо 0,52 mg 3%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 496 mg 40%
- Калій 138 mg 3%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 14,5 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 25 g | 3,5 g | 18 g |
| 1 порція | 132 g | 362 | 33 g | 4,6 g | 23 g |
| 2 порції | 264 g | 723 | 65 g | 9,2 g | 47 g |
| ½ порції | 66 g | 181 | 16 g | 2,3 g | 12 g |
| 3 порції | 396 g | 1085 | 98 g | 14 g | 70 g |
| 4 порції | 528 g | 1447 | 130 g | 19 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 12 g | 1,8 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 37 g | 5,3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 49 g | 7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 62 g | 8,8 g | 44 g |
Запитання про продукт «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру»
Скільки калорій у порції продукту «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру» вагою 100 g?
У порції продукту «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру» вагою 100 g — 274 ккал, 25 g білків, 3,5 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру» вагою 1 порція (132 g)?
У порції продукту «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру» вагою 1 порція (132 g) — 362 ккал, 33 g білків, 4,6 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру» вагою 2 порції (264 g)?
У порції продукту «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру» вагою 2 порції (264 g) — 723 ккал, 65 g білків, 9,2 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру» вагою ½ порції (66 g)?
У порції продукту «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру» вагою ½ порції (66 g) — 181 ккал, 16 g білків, 2,3 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру» вагою 3 порції (396 g)?
У порції продукту «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру» вагою 3 порції (396 g) — 1085 ккал, 98 g білків, 14 g вуглеводів і 70 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру» вагою 4 порції (528 g)?
У порції продукту «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру» вагою 4 порції (528 g) — 1447 ккал, 130 g білків, 19 g вуглеводів і 93 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру» вагою 50 g?
У порції продукту «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру» вагою 50 g — 137 ккал, 12 g білків, 1,8 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру» вагою 150 g?
У порції продукту «Сир проволоне зі зниженим вмістом жиру» вагою 150 g — 411 ккал, 37 g білків, 5,3 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172215 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
