Знайте, що у вас на тарілці
Сир фета
Калорії та харчова цінність
мін. 70% овечого молока, мін. 30% козячого молока
284
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи0,5 g
Жири24 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 284 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 0,5 g 0%
- Жири 24 g 31%
- Насичені жири 17 g 84%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Натрій 908 mg 39%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін K 4,2 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 0,18 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Фолат (B9) 18,9 µg 5%
- Вітамін B12 0,53 µg 22%
Мінерали
- Кальцій 220 mg 17%
- Залізо 0,08 mg 0%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 66 mg 1%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Йод 80 µg 53%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 15 g | 0,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 7,6 g | 0,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 23 g | 0,7 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 30 g | 0,9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 38 g | 1,1 g | 61 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сир фета»
Скільки калорій у порції продукту «Сир фета» вагою 100 g?
У порції продукту «Сир фета» вагою 100 g — 284 ккал, 15 g білків, 0,5 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир фета» вагою 50 g?
У порції продукту «Сир фета» вагою 50 g — 142 ккал, 7,6 g білків, 0,2 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир фета» вагою 150 g?
У порції продукту «Сир фета» вагою 150 g — 426 ккал, 23 g білків, 0,7 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир фета» вагою 200 g?
У порції продукту «Сир фета» вагою 200 g — 568 ккал, 30 g білків, 0,9 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир фета» вагою 250 g?
У порції продукту «Сир фета» вагою 250 g — 710 ккал, 38 g білків, 1,1 g вуглеводів і 61 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12066 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
