Знайте, що у вас на тарілці

Сир чеддер м'який зі зниженим вмістом жиру

Калорії та харчова цінність

зі зниженим вмістом жиру

325
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи8,4 g
Жири19 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 325 kcal —
  • Білки 29 g 58%
  • Вуглеводи 8,4 g 3%
  • Жири 19 g 25%
  • Насичені жири 13 g 63%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 838 mg 36%
  • Холестерин 77 mg 26%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 150 µg 17%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,16 mg 1%
  • Вітамін K 1,5 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,39 mg 30%
  • Ніацин (B3) 0,05 mg 0%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Вітамін B12 1,2 µg 51%
  • Холін 15,4 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 1044 mg 80%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 36 mg 9%
  • Фосфор 650 mg 52%
  • Калій 96 mg 2%
  • Цинк 4,8 mg 44%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 38,6 µg 70%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g32529 g8,4 g19 g
50 g50 g16314 g4,2 g9,6 g
150 g150 g48843 g13 g29 g
200 g200 g65058 g17 g39 g
250 g250 g81372 g21 g48 g

Запитання про продукт «Сир чеддер м'який зі зниженим вмістом жиру»

Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер м'який зі зниженим вмістом жиру» вагою 100 g?

У порції продукту «Сир чеддер м'який зі зниженим вмістом жиру» вагою 100 g — 325 ккал, 29 g білків, 8,4 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер м'який зі зниженим вмістом жиру» вагою 50 g?

У порції продукту «Сир чеддер м'який зі зниженим вмістом жиру» вагою 50 g — 163 ккал, 14 g білків, 4,2 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер м'який зі зниженим вмістом жиру» вагою 150 g?

У порції продукту «Сир чеддер м'який зі зниженим вмістом жиру» вагою 150 g — 488 ккал, 43 g білків, 13 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер м'який зі зниженим вмістом жиру» вагою 200 g?

У порції продукту «Сир чеддер м'який зі зниженим вмістом жиру» вагою 200 g — 650 ккал, 58 g білків, 17 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер м'який зі зниженим вмістом жиру» вагою 250 g?

У порції продукту «Сир чеддер м'який зі зниженим вмістом жиру» вагою 250 g — 813 ккал, 72 g білків, 21 g вуглеводів і 48 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6038 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини