Знайте, що у вас на тарілці
Свинина корейка та плече комбіновані шматки
Калорії та харчова цінність
свіже, суміш шматків (корейка та плече), м'якоть та жир, варене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 235 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 4,7 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 55 mg 2%
- Холестерин 83 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0,9 µg 5%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,68 mg 57%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 23%
- Ніацин (B3) 6,4 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 0,73 mg 15%
- Вітамін B6 0,56 mg 33%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,68 µg 28%
- Холін 63,4 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,93 mg 5%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 222 mg 18%
- Калій 345 mg 7%
- Цинк 2,6 mg 23%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 41,8 µg 76%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 порція | 85 g | 200 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 порції | 170 g | 400 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ порції | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 порції | 255 g | 599 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 порції | 340 g | 799 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 65 g | 0 g | 34 g |
Запитання про продукт «Свинина корейка та плече комбіновані шматки»
Скільки калорій у порції продукту «Свинина корейка та плече комбіновані шматки» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинина корейка та плече комбіновані шматки» вагою 100 g — 235 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина корейка та плече комбіновані шматки» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Свинина корейка та плече комбіновані шматки» вагою 1 порція (85 g) — 200 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина корейка та плече комбіновані шматки» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Свинина корейка та плече комбіновані шматки» вагою 2 порції (170 g) — 400 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина корейка та плече комбіновані шматки» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Свинина корейка та плече комбіновані шматки» вагою ½ порції (42,5 g) — 100 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина корейка та плече комбіновані шматки» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Свинина корейка та плече комбіновані шматки» вагою 3 порції (255 g) — 599 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина корейка та плече комбіновані шматки» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Свинина корейка та плече комбіновані шматки» вагою 4 порції (340 g) — 799 ккал, 89 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина корейка та плече комбіновані шматки» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинина корейка та плече комбіновані шматки» вагою 50 g — 118 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина корейка та плече комбіновані шматки» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинина корейка та плече комбіновані шматки» вагою 150 g — 353 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167906 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини