Знайте, що у вас на тарілці
Свинячі кишки
Калорії та харчова цінність
свіже, субпродукти, варене, припущене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 233 kcal —
- Білки 12 g 25%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 9,5 g 48%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 18 mg 1%
- Холестерин 277 mg 92%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,42 µg 18%
- Холін 471 mg 86%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калій 14 mg 0%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,09 mg 4%
- Селен 27 µg 49%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 1 порція | 85 g | 198 | 11 g | 0 g | 17 g |
| 2 порції | 170 g | 396 | 21 g | 0 g | 35 g |
| ½ порції | 42,5 g | 99 | 5,3 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 порції | 255 g | 594 | 32 g | 0 g | 52 g |
| 4 порції | 340 g | 792 | 43 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,2 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 19 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 25 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 31 g | 0 g | 51 g |
Запитання про продукт «Свинячі кишки»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі кишки» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячі кишки» вагою 100 g — 233 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі кишки» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Свинячі кишки» вагою 1 порція (85 g) — 198 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі кишки» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Свинячі кишки» вагою 2 порції (170 g) — 396 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі кишки» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Свинячі кишки» вагою ½ порції (42,5 g) — 99 ккал, 5,3 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі кишки» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Свинячі кишки» вагою 3 порції (255 g) — 594 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі кишки» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Свинячі кишки» вагою 4 порції (340 g) — 792 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 69 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі кишки» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячі кишки» вагою 50 g — 117 ккал, 6,2 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі кишки» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячі кишки» вагою 150 g — 350 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167856 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
