Знайте, що у вас на тарілці

Свиняча грудинка

Калорії та харчова цінність

смажене, пісне та жирне

293
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 293 kcal —
  • Білки 25 g 50%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 21 g 27%
  • Насичені жири 7,4 g 37%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 90 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1 µg 5%
  • Вітамін E 0,31 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,47 mg 39%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 8,4 mg 53%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 28%
  • Вітамін B6 0,3 mg 18%
  • Біотин (B7) 4 µg 13%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 0,7 mg 4%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 190 mg 15%
  • Калій 310 mg 7%
  • Цинк 2,5 mg 23%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Селен 15 µg 27%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g29325 g0 g21 g
50 g50 g14713 g0 g11 g
150 g150 g44038 g0 g32 g
200 g200 g58650 g0 g43 g
250 g250 g73363 g0 g54 g

Запитання про продукт «Свиняча грудинка»

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча грудинка» вагою 100 g?

У порції продукту «Свиняча грудинка» вагою 100 g — 293 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча грудинка» вагою 50 g?

У порції продукту «Свиняча грудинка» вагою 50 g — 147 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча грудинка» вагою 150 g?

У порції продукту «Свиняча грудинка» вагою 150 g — 440 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча грудинка» вагою 200 g?

У порції продукту «Свиняча грудинка» вагою 200 g — 586 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча грудинка» вагою 250 g?

У порції продукту «Свиняча грудинка» вагою 250 g — 733 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 54 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-555 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини