Знайте, що у вас на тарілці

Суп гамбо з куркою

Калорії та харчова цінність

консервований, приготований з рівним об'ємом води

23
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи2,6 g
Жири0,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 23 kcal —
  • Білки 1,1 g 2%
  • Вуглеводи 2,6 g 1%
  • Жири 0,6 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 391 mg 17%
  • Холестерин 2 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3 µg 0%
  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,15 mg 1%
  • Вітамін K 2,6 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,27 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,08 mg 2%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,01 µg 0%
  • Холін 3,6 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 0,37 mg 2%
  • Магній 2 mg 0%
  • Фосфор 10 mg 1%
  • Калій 31 mg 1%
  • Цинк 0,15 mg 1%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,1 mg 4%
  • Селен 3,3 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g231,1 g2,6 g0,6 g
1 порція244 g562,6 g6,4 g1,4 g
2 порції488 g1125,3 g13 g2,9 g
½ порції122 g281,3 g3,2 g0,7 g
3 порції732 g1687,9 g19 g4,3 g
4 порції976 g22411 g26 g5,8 g
50 g50 g120,5 g1,3 g0,3 g
150 g150 g351,6 g3,9 g0,9 g
200 g200 g462,2 g5,3 g1,2 g
250 g250 g582,7 g6,6 g1,5 g

Запитання про продукт «Суп гамбо з куркою»

Скільки калорій у порції продукту «Суп гамбо з куркою» вагою 100 g?

У порції продукту «Суп гамбо з куркою» вагою 100 g — 23 ккал, 1,1 g білків, 2,6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп гамбо з куркою» вагою 1 порція (244 g)?

У порції продукту «Суп гамбо з куркою» вагою 1 порція (244 g) — 56 ккал, 2,6 g білків, 6,4 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп гамбо з куркою» вагою 2 порції (488 g)?

У порції продукту «Суп гамбо з куркою» вагою 2 порції (488 g) — 112 ккал, 5,3 g білків, 13 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп гамбо з куркою» вагою ½ порції (122 g)?

У порції продукту «Суп гамбо з куркою» вагою ½ порції (122 g) — 28 ккал, 1,3 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп гамбо з куркою» вагою 3 порції (732 g)?

У порції продукту «Суп гамбо з куркою» вагою 3 порції (732 g) — 168 ккал, 7,9 g білків, 19 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп гамбо з куркою» вагою 4 порції (976 g)?

У порції продукту «Суп гамбо з куркою» вагою 4 порції (976 g) — 224 ккал, 11 g білків, 26 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп гамбо з куркою» вагою 50 g?

У порції продукту «Суп гамбо з куркою» вагою 50 g — 12 ккал, 0,5 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп гамбо з куркою» вагою 150 g?

У порції продукту «Суп гамбо з куркою» вагою 150 g — 35 ккал, 1,6 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 172908 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини