Знайте, що у вас на тарілці

Stir fried beef, takeaway

Калорії та харчова цінність

120
калорійkcal на 100 g
Білки8,9 g
Вуглеводи4,7 g
Жири7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 120 kcal —
  • Білки 8,9 g 18%
  • Вуглеводи 4,7 g 2%
  • Жири 7 g 9%
  • Насичені жири 1,1 g 5%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 4 g —
  • Натрій 550 mg 24%
  • Холестерин 17,3 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 37,7 µg 4%
  • Вітамін C 6,4 mg 7%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,86 mg 6%
  • Вітамін K 41,4 µg 35%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Біотин (B7) 3,9 µg 13%
  • Фолат (B9) 28,7 µg 7%
  • Вітамін B12 0,63 µg 26%
  • Холін 32,8 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 98,5 mg 8%
  • Калій 250 mg 5%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,15 mg 7%
  • Селен 4,6 µg 8%
  • Йод 20 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1208,9 g4,7 g7 g
50 g50 g604,5 g2,4 g3,5 g
150 g150 g18013 g7,1 g10 g
200 g200 g24018 g9,5 g14 g
250 g250 g30122 g12 g17 g

Запитання про продукт «Stir fried beef, takeaway»

Скільки калорій у порції продукту «Stir fried beef, takeaway» вагою 100 g?

У порції продукту «Stir fried beef, takeaway» вагою 100 g — 120 ккал, 8,9 g білків, 4,7 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stir fried beef, takeaway» вагою 50 g?

У порції продукту «Stir fried beef, takeaway» вагою 50 g — 60 ккал, 4,5 g білків, 2,4 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stir fried beef, takeaway» вагою 150 g?

У порції продукту «Stir fried beef, takeaway» вагою 150 g — 180 ккал, 13 g білків, 7,1 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stir fried beef, takeaway» вагою 200 g?

У порції продукту «Stir fried beef, takeaway» вагою 200 g — 240 ккал, 18 g білків, 9,5 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stir fried beef, takeaway» вагою 250 g?

У порції продукту «Stir fried beef, takeaway» вагою 250 g — 301 ккал, 22 g білків, 12 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1981 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини