Знайте, що у вас на тарілці

Pad Thai with shrimp, takeaway

Калорії та харчова цінність

146
калорійkcal на 100 g
Білки5,7 g
Вуглеводи18 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 146 kcal —
  • Білки 5,7 g 11%
  • Вуглеводи 18 g 7%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 0,7 g 3%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 6,3 g —
  • Натрій 450 mg 20%
  • Холестерин 45,8 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 23,2 µg 3%
  • Вітамін C 0,56 mg 1%
  • Вітамін D 0,07 µg 0%
  • Вітамін E 1 mg 7%
  • Вітамін K 12,8 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,65 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Біотин (B7) 6,4 µg 21%
  • Фолат (B9) 11,2 µg 3%
  • Вітамін B12 0,24 µg 10%
  • Холін 47 mg 9%

Мінерали

  • Кальцій 33 mg 3%
  • Залізо 0,54 mg 3%
  • Магній 15,5 mg 4%
  • Фосфор 73 mg 6%
  • Калій 97 mg 2%
  • Цинк 0,51 mg 5%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 12 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1465,7 g18 g5,5 g
50 g50 g732,8 g9 g2,7 g
150 g150 g2208,5 g27 g8,2 g
200 g200 g29311 g36 g11 g
250 g250 g36614 g45 g14 g

Запитання про продукт «Pad Thai with shrimp, takeaway»

Скільки калорій у порції продукту «Pad Thai with shrimp, takeaway» вагою 100 g?

У порції продукту «Pad Thai with shrimp, takeaway» вагою 100 g — 146 ккал, 5,7 g білків, 18 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pad Thai with shrimp, takeaway» вагою 50 g?

У порції продукту «Pad Thai with shrimp, takeaway» вагою 50 g — 73 ккал, 2,8 g білків, 9 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pad Thai with shrimp, takeaway» вагою 150 g?

У порції продукту «Pad Thai with shrimp, takeaway» вагою 150 g — 220 ккал, 8,5 g білків, 27 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pad Thai with shrimp, takeaway» вагою 200 g?

У порції продукту «Pad Thai with shrimp, takeaway» вагою 200 g — 293 ккал, 11 g білків, 36 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pad Thai with shrimp, takeaway» вагою 250 g?

У порції продукту «Pad Thai with shrimp, takeaway» вагою 250 g — 366 ккал, 14 g білків, 45 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1979 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини