Знайте, що у вас на тарілці

Salad with chicken, takeaway

Калорії та харчова цінність

79
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи1 g
Жири3,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 79 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 1 g 0%
  • Жири 3,7 g 5%
  • Насичені жири 0,7 g 3%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 280 mg 12%
  • Холестерин 27,9 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 36,2 µg 4%
  • Вітамін C 3,4 mg 4%
  • Вітамін D 0,22 µg 1%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 36,8 µg 31%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 3,6 mg 23%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,62 mg 12%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Біотин (B7) 4,3 µg 14%
  • Фолат (B9) 23,2 µg 6%
  • Вітамін B12 0,17 µg 7%
  • Холін 22,6 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 33,5 mg 3%
  • Залізо 0,51 mg 3%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 130 mg 10%
  • Калій 300 mg 6%
  • Цинк 0,48 mg 4%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,14 mg 6%
  • Селен 4,7 µg 9%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g7910 g1 g3,7 g
50 g50 g405 g0,5 g1,9 g
150 g150 g11915 g1,4 g5,6 g
200 g200 g15820 g1,9 g7,4 g
250 g250 g19825 g2,4 g9,3 g

Запитання про продукт «Salad with chicken, takeaway»

Скільки калорій у порції продукту «Salad with chicken, takeaway» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad with chicken, takeaway» вагою 100 g — 79 ккал, 10 g білків, 1 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad with chicken, takeaway» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad with chicken, takeaway» вагою 50 g — 40 ккал, 5 g білків, 0,5 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad with chicken, takeaway» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad with chicken, takeaway» вагою 150 g — 119 ккал, 15 g білків, 1,4 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad with chicken, takeaway» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad with chicken, takeaway» вагою 200 g — 158 ккал, 20 g білків, 1,9 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad with chicken, takeaway» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad with chicken, takeaway» вагою 250 g — 198 ккал, 25 g білків, 2,4 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1978 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини