Знайте, що у вас на тарілці
Shawarma kebab meat, takeaway
Калорії та харчова цінність
267
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи2,8 g
Жири17 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 267 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 2,8 g 1%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 5,5 g 28%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 1 g —
- Натрій 820 mg 36%
- Холестерин 76,3 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11,2 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,73 µg 4%
- Вітамін E 0,53 mg 4%
- Вітамін K 20,8 µg 17%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Біотин (B7) 7,2 µg 24%
- Фолат (B9) 12,6 µg 3%
- Вітамін B12 1,5 µg 63%
- Холін 72,7 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 49,5 mg 4%
- Залізо 3 mg 16%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 345 mg 28%
- Калій 470 mg 10%
- Цинк 4,7 mg 43%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,22 mg 10%
- Селен 8,9 µg 16%
- Йод 7,5 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 24 g | 2,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 36 g | 4,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 48 g | 5,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 60 g | 6,9 g | 43 g |
Запитання про продукт «Shawarma kebab meat, takeaway»
Скільки калорій у порції продукту «Shawarma kebab meat, takeaway» вагою 100 g?
У порції продукту «Shawarma kebab meat, takeaway» вагою 100 g — 267 ккал, 24 g білків, 2,8 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shawarma kebab meat, takeaway» вагою 50 g?
У порції продукту «Shawarma kebab meat, takeaway» вагою 50 g — 134 ккал, 12 g білків, 1,4 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shawarma kebab meat, takeaway» вагою 150 g?
У порції продукту «Shawarma kebab meat, takeaway» вагою 150 g — 401 ккал, 36 g білків, 4,1 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shawarma kebab meat, takeaway» вагою 200 g?
У порції продукту «Shawarma kebab meat, takeaway» вагою 200 g — 534 ккал, 48 g білків, 5,5 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shawarma kebab meat, takeaway» вагою 250 g?
У порції продукту «Shawarma kebab meat, takeaway» вагою 250 g — 668 ккал, 60 g білків, 6,9 g вуглеводів і 43 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1974 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
