Знайте, що у вас на тарілці

Spring roll, frozen

Калорії та харчова цінність

144
калорійkcal на 100 g
Білки5,8 g
Вуглеводи14 g
Жири6,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 144 kcal —
  • Білки 5,8 g 12%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 6,8 g 9%
  • Насичені жири 2,1 g 11%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 1,8 g —
  • Натрій 535 mg 23%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4,4 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Вітамін B12 0,04 µg 2%
  • Холін 38,2 mg 7%

Мінерали

  • Кальцій 149 mg 11%
  • Залізо 3 mg 16%
  • Магній 21 mg 5%
  • Калій 195 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,07 mg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1445,8 g14 g6,8 g
50 g50 g722,9 g6,9 g3,4 g
150 g150 g2168,7 g21 g10 g
200 g200 g28812 g28 g14 g
250 g250 g36015 g35 g17 g

Запитання про продукт «Spring roll, frozen»

Скільки калорій у порції продукту «Spring roll, frozen» вагою 100 g?

У порції продукту «Spring roll, frozen» вагою 100 g — 144 ккал, 5,8 g білків, 14 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spring roll, frozen» вагою 50 g?

У порції продукту «Spring roll, frozen» вагою 50 g — 72 ккал, 2,9 g білків, 6,9 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spring roll, frozen» вагою 150 g?

У порції продукту «Spring roll, frozen» вагою 150 g — 216 ккал, 8,7 g білків, 21 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spring roll, frozen» вагою 200 g?

У порції продукту «Spring roll, frozen» вагою 200 g — 288 ккал, 12 g білків, 28 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spring roll, frozen» вагою 250 g?

У порції продукту «Spring roll, frozen» вагою 250 g — 360 ккал, 15 g білків, 35 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 419 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини