Знайте, що у вас на тарілці
Стейки з баранячого окісту
Калорії та харчова цінність
смажений, пісний та жирний
283
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири20 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 283 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 9,4 g 47%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 71 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 6 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 23%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 28 mg 2%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калій 360 mg 8%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 50 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 62 g | 0 g | 51 g |
Запитання про продукт «Стейки з баранячого окісту»
Скільки калорій у порції продукту «Стейки з баранячого окісту» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейки з баранячого окісту» вагою 100 g — 283 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейки з баранячого окісту» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейки з баранячого окісту» вагою 50 g — 142 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейки з баранячого окісту» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейки з баранячого окісту» вагою 150 g — 425 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейки з баранячого окісту» вагою 200 g?
У порції продукту «Стейки з баранячого окісту» вагою 200 g — 566 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейки з баранячого окісту» вагою 250 g?
У порції продукту «Стейки з баранячого окісту» вагою 250 g — 708 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 51 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-122 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
