Знайте, що у вас на тарілці

Спагетті з фрикадельками

Калорії та харчова цінність

ресторанний, сімейний стиль

170
калорійkcal на 100 g
Білки7,8 g
Вуглеводи14 g
Жири8,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 170 kcal —
  • Білки 7,8 g 16%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 8,5 g 11%
  • Насичені жири 3,1 g 16%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 2 g —
  • Натрій 351 mg 15%
  • Холестерин 19 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 28 µg 3%
  • Вітамін C 0,9 mg 1%
  • Вітамін E 0,75 mg 5%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,44 mg 9%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 36 µg 9%
  • Вітамін B12 0,39 µg 16%

Мінерали

  • Кальцій 45 mg 3%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 89 mg 7%
  • Калій 206 mg 4%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,28 mg 12%
  • Селен 18,4 µg 33%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1707,8 g14 g8,5 g
1 порція134 g22811 g19 g11 g
2 порції268 g45621 g38 g23 g
½ порції67 g1145,3 g9,4 g5,7 g
3 порції402 g68332 g56 g34 g
4 порції536 g91142 g75 g46 g
50 g50 g853,9 g7 g4,3 g
150 g150 g25512 g21 g13 g
200 g200 g34016 g28 g17 g
250 g250 g42520 g35 g21 g

Запитання про продукт «Спагетті з фрикадельками»

Скільки калорій у порції продукту «Спагетті з фрикадельками» вагою 100 g?

У порції продукту «Спагетті з фрикадельками» вагою 100 g — 170 ккал, 7,8 g білків, 14 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Спагетті з фрикадельками» вагою 1 порція (134 g)?

У порції продукту «Спагетті з фрикадельками» вагою 1 порція (134 g) — 228 ккал, 11 g білків, 19 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Спагетті з фрикадельками» вагою 2 порції (268 g)?

У порції продукту «Спагетті з фрикадельками» вагою 2 порції (268 g) — 456 ккал, 21 g білків, 38 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Спагетті з фрикадельками» вагою ½ порції (67 g)?

У порції продукту «Спагетті з фрикадельками» вагою ½ порції (67 g) — 114 ккал, 5,3 g білків, 9,4 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Спагетті з фрикадельками» вагою 3 порції (402 g)?

У порції продукту «Спагетті з фрикадельками» вагою 3 порції (402 g) — 683 ккал, 32 g білків, 56 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Спагетті з фрикадельками» вагою 4 порції (536 g)?

У порції продукту «Спагетті з фрикадельками» вагою 4 порції (536 g) — 911 ккал, 42 g білків, 75 g вуглеводів і 46 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Спагетті з фрикадельками» вагою 50 g?

У порції продукту «Спагетті з фрикадельками» вагою 50 g — 85 ккал, 3,9 g білків, 7 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Спагетті з фрикадельками» вагою 150 g?

У порції продукту «Спагетті з фрикадельками» вагою 150 g — 255 ккал, 12 g білків, 21 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 169029 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини