Знайте, що у вас на тарілці

Соус на основі томатів

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

70
калорійkcal на 100 g
Білки1,5 g
Вуглеводи6,5 g
Жири4,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 70 kcal —
  • Білки 1,5 g 3%
  • Вуглеводи 6,5 g 2%
  • Жири 4,5 g 6%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 5,1 g —
  • Натрій 8 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 72 µg 8%
  • Вітамін C 7 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,8 mg 12%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,9 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Біотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 20 mg 2%
  • Залізо 0,75 mg 4%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 26 mg 2%
  • Калій 286 mg 6%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,13 mg 6%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g701,5 g6,5 g4,5 g
50 g50 g350,8 g3,3 g2,3 g
150 g150 g1052,3 g9,8 g6,8 g
200 g200 g1403 g13 g9 g
250 g250 g1753,8 g16 g11 g

Запитання про продукт «Соус на основі томатів»

Скільки калорій у порції продукту «Соус на основі томатів» вагою 100 g?

У порції продукту «Соус на основі томатів» вагою 100 g — 70 ккал, 1,5 g білків, 6,5 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соус на основі томатів» вагою 50 g?

У порції продукту «Соус на основі томатів» вагою 50 g — 35 ккал, 0,8 g білків, 3,3 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соус на основі томатів» вагою 150 g?

У порції продукту «Соус на основі томатів» вагою 150 g — 105 ккал, 2,3 g білків, 9,8 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соус на основі томатів» вагою 200 g?

У порції продукту «Соус на основі томатів» вагою 200 g — 140 ккал, 3 g білків, 13 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соус на основі томатів» вагою 250 g?

У порції продукту «Соус на основі томатів» вагою 250 g — 175 ккал, 3,8 g білків, 16 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 17-834 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини