Знайте, що у вас на тарілці

Солоні млинці

Калорії та харчова цінність

виготовлено з знежиреного молока, домашнє

193
калорійkcal на 100 g
Білки6,9 g
Вуглеводи27 g
Жири7,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 193 kcal —
  • Білки 6,9 g 14%
  • Вуглеводи 27 g 10%
  • Жири 7,3 g 9%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 3,9 g —
  • Натрій 55 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 17 µg 2%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 3,1 mg 21%
  • Вітамін K 0,58 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,57 mg 11%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Біотин (B7) 4,7 µg 16%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 1 µg 42%

Мінерали

  • Кальцій 131 mg 10%
  • Залізо 0,79 mg 4%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 130 mg 10%
  • Калій 195 mg 4%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,2 mg 9%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 30 µg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1936,9 g27 g7,3 g
50 g50 g973,5 g13 g3,7 g
150 g150 g29010 g40 g11 g
200 g200 g38614 g53 g15 g
250 g250 g48317 g67 g18 g

Запитання про продукт «Солоні млинці»

Скільки калорій у порції продукту «Солоні млинці» вагою 100 g?

У порції продукту «Солоні млинці» вагою 100 g — 193 ккал, 6,9 g білків, 27 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Солоні млинці» вагою 50 g?

У порції продукту «Солоні млинці» вагою 50 g — 97 ккал, 3,5 g білків, 13 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Солоні млинці» вагою 150 g?

У порції продукту «Солоні млинці» вагою 150 g — 290 ккал, 10 g білків, 40 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Солоні млинці» вагою 200 g?

У порції продукту «Солоні млинці» вагою 200 g — 386 ккал, 14 g білків, 53 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Солоні млинці» вагою 250 g?

У порції продукту «Солоні млинці» вагою 250 g — 483 ккал, 17 g білків, 67 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-1102 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини