Знайте, що у вас на тарілці
Солодкі мариновані огірки
Калорії та харчова цінність
солодкий (включаючи огірки типу bread and butter)
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 91 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 18 g —
- Натрій 457 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 38 µg 4%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,36 mg 2%
- Вітамін K 47,1 µg 39%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,12 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 3,1 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 61 mg 5%
- Залізо 0,25 mg 1%
- Магній 7 mg 2%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калій 100 mg 2%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0,6 g | 20 g | 0,4 g |
| 1 порція | 160 g | 146 | 0,9 g | 32 g | 0,7 g |
| 2 порції | 320 g | 291 | 1,9 g | 65 g | 1,3 g |
| ½ порції | 80 g | 73 | 0,5 g | 16 g | 0,3 g |
| 3 порції | 480 g | 437 | 2,8 g | 97 g | 2 g |
| 4 порції | 640 g | 582 | 3,7 g | 129 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 0,9 g | 30 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1,2 g | 40 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1,5 g | 50 g | 1 g |
Запитання про продукт «Солодкі мариновані огірки»
У яких стравах використовують солодкі мариновані огірки?
Їх кладуть у бургери й сендвічі, а також додають до картопляних салатів і соусів на кшталт тартару. Наріж огірки дрібно, якщо хочеш рівномірно розподілити солодко-кислий смак у страві.
Як підготувати солодкі мариновані огірки для бургера?
Злий розсіл і промокни скибочки паперовим рушником, щоб булка не розмокла. Виклади огірки на котлету або сир безпосередньо перед складанням бургера.
Як зберігати відкриту банку солодких маринованих огірків?
Тримай її в холодильнику, а огірки — повністю зануреними в розсіл. Діставай їх чистою виделкою й дотримуйся строку зберігання, зазначеного на упаковці.
Чим солодкі мариновані огірки відрізняються від кислих?
Солодкий розсіл робить їх виразно солодкими, тоді як кислі огірки мають різкіший кислий смак. У солодких маринованих огірках 20 г вуглеводів на 100 г, а в кислих — близько 1,1 г.
Чим замінити солодкі мариновані огірки в салаті?
Заміни їх корнішонами або кисло-солодким маринованим огірком, а для схожої солодкості додай трохи цукру чи меду в заправку. Наріж заміну дрібно й скуштуй салат перед тим, як досолювати.
Скільки солодких маринованих огірків зазвичай кладуть у сендвіч?
Для одного сендвіча зазвичай вистачає двох-трьох скибочок; одна скибочка важить близько 7,5 г. Порція з одного великого огірочка вагою 35 г містить 32 ккал.
Джерело: USDA FoodData Central 169378 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
