Знайте, що у вас на тарілці
Соєві боби
Калорії та харчова цінність
сухий, замочений, варений
136
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи3,8 g
Жири7,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 136 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 3,8 g 1%
- Жири 7,3 g 9%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 6,1 g 22%
- Цукри 2 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 3,8 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7 g | 1,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 5,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 28 g | 7,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 35 g | 9,4 g | 18 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Соєві боби»
Скільки калорій у порції продукту «Соєві боби» вагою 100 g?
У порції продукту «Соєві боби» вагою 100 g — 136 ккал, 14 g білків, 3,8 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєві боби» вагою 50 g?
У порції продукту «Соєві боби» вагою 50 g — 68 ккал, 7 g білків, 1,9 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєві боби» вагою 150 g?
У порції продукту «Соєві боби» вагою 150 g — 204 ккал, 21 g білків, 5,6 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєві боби» вагою 200 g?
У порції продукту «Соєві боби» вагою 200 g — 272 ккал, 28 g білків, 7,5 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєві боби» вагою 250 g?
У порції продукту «Соєві боби» вагою 250 g — 340 ккал, 35 g білків, 9,4 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: BEDCA (Spain) 1122 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
