Знайте, що у вас на тарілці

Соя

Калорії та харчова цінність

сушена

430

калорійkcal на 100 g

Білки37 g

Вуглеводи23 g

Жири19 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	430	37 g	23 g	19 g
50 g	50 g	215	19 g	12 g	9,6 g
150 g	150 g	645	55 g	35 g	29 g
200 g	200 g	860	74 g	46 g	38 g
250 g	250 g	1075	92 g	58 g	48 g

Скільки калорій у порції продукту «Соя» вагою 100 g?

У порції продукту «Соя» вагою 100 g — 430 ккал, 37 g білків, 23 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соя» вагою 50 g?

У порції продукту «Соя» вагою 50 g — 215 ккал, 19 g білків, 12 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соя» вагою 150 g?

У порції продукту «Соя» вагою 150 g — 645 ккал, 55 g білків, 35 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соя» вагою 200 g?

У порції продукту «Соя» вагою 200 g — 860 ккал, 74 g білків, 46 g вуглеводів і 38 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соя» вагою 250 g?

У порції продукту «Соя» вагою 250 g — 1075 ккал, 92 g білків, 58 g вуглеводів і 48 g жирів.

Джерело: CREA (Italy) 004900 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини