Знайте, що у вас на тарілці
Смажена свинина
Калорії та харчова цінність
приготований
163
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0,7 g
Жири4,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 163 kcal —
- Білки 31 g 61%
- Вуглеводи 0,7 g 0%
- Жири 4,3 g 6%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 32,3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,89 mg 74%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 6,6 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 0,67 mg 13%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,33 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,64 mg 4%
- Магній 32,6 mg 8%
- Фосфор 204 mg 16%
- Калій 330 mg 7%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 14 µg 25%
- Йод 3,1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 31 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 46 g | 1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 61 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 76 g | 1,6 g | 11 g |
Запитання про продукт «Смажена свинина»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свинина» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена свинина» вагою 100 g — 163 ккал, 31 g білків, 0,7 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свинина» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена свинина» вагою 50 g — 82 ккал, 15 g білків, 0,3 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свинина» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена свинина» вагою 150 g — 245 ккал, 46 g білків, 1 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свинина» вагою 200 g?
У порції продукту «Смажена свинина» вагою 200 g — 326 ккал, 61 g білків, 1,3 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свинина» вагою 250 g?
У порції продукту «Смажена свинина» вагою 250 g — 408 ккал, 76 g білків, 1,6 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 28301 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
