Знайте, що у вас на тарілці

Скибки гаммона

Калорії та харчова цінність

на грилі

199
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири9,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 199 kcal —
  • Білки 28 g 55%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 9,9 g 13%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 1360 mg 59%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін D 0,8 µg 4%
  • Вітамін E 0,08 mg 1%
  • Тіамін (B1) 1,2 mg 97%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 6,4 mg 40%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 29%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Біотин (B7) 6 µg 20%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Вітамін B12 1 µg 42%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 0,8 mg 4%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 230 mg 18%
  • Калій 380 mg 8%
  • Цинк 2,2 mg 20%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 14 µg 25%
  • Йод 8 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19928 g0 g9,9 g
50 g50 g10014 g0 g5 g
150 g150 g29941 g0 g15 g
200 g200 g39855 g0 g20 g
250 g250 g49869 g0 g25 g

Запитання про продукт «Скибки гаммона»

Скільки калорій у порції продукту «Скибки гаммона» вагою 100 g?

У порції продукту «Скибки гаммона» вагою 100 g — 199 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 9,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Скибки гаммона» вагою 50 g?

У порції продукту «Скибки гаммона» вагою 50 g — 100 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Скибки гаммона» вагою 150 g?

У порції продукту «Скибки гаммона» вагою 150 g — 299 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Скибки гаммона» вагою 200 g?

У порції продукту «Скибки гаммона» вагою 200 g — 398 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Скибки гаммона» вагою 250 g?

У порції продукту «Скибки гаммона» вагою 250 g — 498 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-505 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини