Знайте, що у вас на тарілці

Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)

Калорії та харчова цінність

211
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи1,9 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 211 kcal —
  • Білки 14 g 29%
  • Вуглеводи 1,9 g 1%
  • Жири 16 g 21%
  • Насичені жири 9,5 g 47%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 1,9 g —
  • Натрій 1180 mg 51%
  • Холестерин 54,5 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 138 µg 15%
  • Вітамін C 0,6 mg 1%
  • Вітамін D 0,24 µg 1%
  • Вітамін E 0,4 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 0,26 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Біотин (B7) 2,3 µg 8%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 0,65 µg 27%
  • Холін 36,2 mg 7%

Мінерали

  • Кальцій 397 mg 31%
  • Залізо 0,18 mg 1%
  • Магній 20,1 mg 5%
  • Фосфор 710 mg 57%
  • Калій 120 mg 3%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,01 mg 1%
  • Селен 7,4 µg 13%
  • Йод 13,9 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21114 g1,9 g16 g
50 g50 g1067,2 g1 g8,1 g
150 g150 g31722 g2,9 g24 g
200 g200 g42329 g3,9 g32 g
250 g250 g52836 g4,9 g41 g

Запитання про продукт «Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)»

Скільки калорій у порції продукту «Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)» вагою 100 g?

У порції продукту «Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)» вагою 100 g — 211 ккал, 14 g білків, 1,9 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)» вагою 50 g?

У порції продукту «Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)» вагою 50 g — 106 ккал, 7,2 g білків, 1 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)» вагою 150 g?

У порції продукту «Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)» вагою 150 g — 317 ккал, 22 g білків, 2,9 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)» вагою 200 g?

У порції продукту «Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)» вагою 200 g — 423 ккал, 29 g білків, 3,9 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)» вагою 250 g?

У порції продукту «Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)» вагою 250 g — 528 ккал, 36 g білків, 4,9 g вуглеводів і 41 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1769 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини