Знайте, що у вас на тарілці
Шоколадний помадка з зефіром та горіхами
Калорії та харчова цінність
приготовано за рецептом
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 474 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 66 g 24%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 10 g 52%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Натрій 79 mg 3%
- Холестерин 23 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 68 µg 8%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін E 0,59 mg 4%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,23 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,03 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 49 mg 4%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 46 mg 11%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Мідь 0,32 mg 35%
- Марганець 0,47 mg 20%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 3,2 g | 66 g | 21 g |
| 1 порція | 28,4 g | 134 | 0,9 g | 19 g | 6 g |
| 2 порції | 56,7 g | 269 | 1,8 g | 37 g | 12 g |
| ½ порції | 14,2 g | 67 | 0,5 g | 9,3 g | 3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 403 | 2,8 g | 56 g | 18 g |
| 4 порції | 113,4 g | 538 | 3,7 g | 74 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 1,6 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 4,9 g | 98 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 948 | 6,5 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1185 | 8,1 g | 164 g | 53 g |
Запитання про продукт «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами»
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами» вагою 100 g?
У порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами» вагою 100 g — 474 ккал, 3,2 g білків, 66 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами» вагою 1 порція (28,4 g) — 134 ккал, 0,9 g білків, 19 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами» вагою 2 порції (56,7 g) — 269 ккал, 1,8 g білків, 37 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами» вагою ½ порції (14,2 g) — 67 ккал, 0,5 g білків, 9,3 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами» вагою 3 порції (85,1 g) — 403 ккал, 2,8 g білків, 56 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами» вагою 4 порції (113,4 g) — 538 ккал, 3,7 g білків, 74 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами» вагою 50 g?
У порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами» вагою 50 g — 237 ккал, 1,6 g білків, 33 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами» вагою 150 g?
У порції продукту «Шоколадний помадка з зефіром та горіхами» вагою 150 g — 711 ккал, 4,9 g білків, 98 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168817 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
