Знайте, що у вас на тарілці
Шоколадний еклер
Калорії та харчова цінність
наповнений кремом, рознічна торгівля
387
калорійkcal на 100 g
Білки6,1 g
Вуглеводи28 g
Жири29 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 387 kcal —
- Білки 6,1 g 12%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 29 g 37%
- Насичені жири 14 g 68%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 24 g —
- Натрій 125 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 255 µg 28%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 1,3 mg 8%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Біотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 83 mg 6%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калій 161 mg 3%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 12 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6,1 g | 28 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,1 g | 14 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 9,2 g | 42 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 12 g | 56 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 15 g | 71 g | 71 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Шоколадний еклер»
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний еклер» вагою 100 g?
У порції продукту «Шоколадний еклер» вагою 100 g — 387 ккал, 6,1 g білків, 28 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний еклер» вагою 50 g?
У порції продукту «Шоколадний еклер» вагою 50 g — 194 ккал, 3,1 g білків, 14 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний еклер» вагою 150 g?
У порції продукту «Шоколадний еклер» вагою 150 g — 581 ккал, 9,2 g білків, 42 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний еклер» вагою 200 g?
У порції продукту «Шоколадний еклер» вагою 200 g — 774 ккал, 12 g білків, 56 g вуглеводів і 57 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний еклер» вагою 250 g?
У порції продукту «Шоколадний еклер» вагою 250 g — 968 ккал, 15 g білків, 71 g вуглеводів і 71 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-844 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
