Знайте, що у вас на тарілці
Середній чеддер
Калорії та харчова цінність
легкий
335
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи4,3 g
Жири22 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 335 kcal —
- Білки 30 g 59%
- Вуглеводи 4,3 g 2%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 14 g 71%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 927 mg 40%
- Холестерин 77 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 150 µg 17%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,16 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,49 mg 37%
- Ніацин (B3) 0,03 mg 0%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 1,3 µg 55%
Мінерали
- Кальцій 1126 mg 87%
- Залізо 1,5 mg 9%
- Магній 41 mg 10%
- Фосфор 703 mg 56%
- Калій 109 mg 2%
- Цинк 5,5 mg 50%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 44,5 µg 81%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 30 g | 4,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 15 g | 2,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 44 g | 6,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 59 g | 8,7 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 74 g | 11 g | 55 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Середній чеддер»
Скільки калорій у порції продукту «Середній чеддер» вагою 100 g?
У порції продукту «Середній чеддер» вагою 100 g — 335 ккал, 30 g білків, 4,3 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Середній чеддер» вагою 50 g?
У порції продукту «Середній чеддер» вагою 50 g — 168 ккал, 15 g білків, 2,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Середній чеддер» вагою 150 g?
У порції продукту «Середній чеддер» вагою 150 g — 503 ккал, 44 g білків, 6,5 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Середній чеддер» вагою 200 g?
У порції продукту «Середній чеддер» вагою 200 g — 670 ккал, 59 g білків, 8,7 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Середній чеддер» вагою 250 g?
У порції продукту «Середній чеддер» вагою 250 g — 838 ккал, 74 g білків, 11 g вуглеводів і 55 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7738 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
