Знайте, що у вас на тарілці

Салямі

Калорії та харчова цінність

455
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи0 g
Жири44 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 455 kcal —
  • Білки 15 g 30%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 44 g 56%
  • Насичені жири 16 g 78%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 1915 mg 83%
  • Холестерин 92 mg 31%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9 µg 1%
  • Вітамін C 17 mg 19%
  • Вітамін D 0,35 µg 2%
  • Вітамін E 0,63 mg 4%
  • Вітамін K 20 µg 17%
  • Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,92 mg 18%
  • Вітамін B6 0,21 mg 12%
  • Біотин (B7) 7 µg 23%
  • Фолат (B9) 5,9 µg 1%
  • Вітамін B12 1,7 µg 71%
  • Холін 72,6 mg 13%

Мінерали

  • Кальцій 32,5 mg 3%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 16,1 mg 4%
  • Фосфор 149 mg 12%
  • Калій 241 mg 5%
  • Цинк 2,4 mg 22%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,27 mg 12%
  • Селен 8,1 µg 15%
  • Йод 4,1 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g45515 g0 g44 g
50 g50 g2277,4 g0 g22 g
150 g150 g68222 g0 g66 g
200 g200 g91030 g0 g88 g
250 g250 g113737 g0 g110 g

Запитання про продукт «Салямі»

Скільки калорій у порції продукту «Салямі» вагою 100 g?

У порції продукту «Салямі» вагою 100 g — 455 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салямі» вагою 50 g?

У порції продукту «Салямі» вагою 50 g — 227 ккал, 7,4 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салямі» вагою 150 g?

У порції продукту «Салямі» вагою 150 g — 682 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 66 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салямі» вагою 200 g?

У порції продукту «Салямі» вагою 200 g — 910 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 88 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салямі» вагою 250 g?

У порції продукту «Салямі» вагою 250 g — 1137 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 110 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 358 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини