Знайте, що у вас на тарілці
Салат ромен
Калорії та харчова цінність
або
17
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи1,2 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 17 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 436 µg 48%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,13 mg 1%
- Вітамін K 103 µg 85%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,31 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 136 µg 34%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 9,9 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 0,97 mg 5%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калій 247 mg 5%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,2 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,6 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,8 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2,5 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 3,1 g | 3 g | 0,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Салат ромен»
Скільки калорій у порції продукту «Салат ромен» вагою 100 g?
У порції продукту «Салат ромен» вагою 100 g — 17 ккал, 1,2 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат ромен» вагою 50 g?
У порції продукту «Салат ромен» вагою 50 g — 9 ккал, 0,6 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат ромен» вагою 150 g?
У порції продукту «Салат ромен» вагою 150 g — 26 ккал, 1,8 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат ромен» вагою 200 g?
У порції продукту «Салат ромен» вагою 200 g — 34 ккал, 2,5 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат ромен» вагою 250 g?
У порції продукту «Салат ромен» вагою 250 g — 43 ккал, 3,1 g білків, 3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2116 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
