Знайте, що у вас на тарілці

Салат із куркою карі

Калорії та харчова цінність

285
калорійkcal на 100 g
Білки8,8 g
Вуглеводи6,9 g
Жири24 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 285 kcal —
  • Білки 8,8 g 18%
  • Вуглеводи 6,9 g 3%
  • Жири 24 g 31%
  • Насичені жири 3,7 g 19%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 4,2 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2858,8 g6,9 g24 g
50 g50 g1434,4 g3,5 g12 g
150 g150 g42813 g10 g37 g
200 g200 g57018 g14 g49 g
250 g250 g71322 g17 g61 g

Запитання про продукт «Салат із куркою карі»

Як приготувати салат із куркою карі для бутербродів?

Змішай подрібнену готову курку з майонезом або густим йогуртом, дрібно нарізаною цибулею та порошком карі. Додай трохи лимонного соку; якщо хочеш солодкуватого смаку, поклади родзинки або шматочки яблука.

Як зробити салат із куркою карі не водянистим?

Повністю охолоди курку, перш ніж змішувати її із соусом, а яблуко чи інші соковиті додатки нарізай безпосередньо перед подаванням. Додавай соус поступово: надлишок майонезу або йогурту швидко робить начинку рідкою.

Скільки порошку карі додавати в курячий салат?

Почни з половини чайної ложки на одну порцію курки й перемішай із соусом, щоб спеція рівномірно розійшлася. Дай салату постояти кілька хвилин і тоді додай ще, якщо хочеться виразнішого аромату.

Як довго зберігати салат із куркою карі в холодильнику?

Переклади його в чисту закриту посудину й постав у холодильник одразу після приготування. З’їж протягом трьох днів; не залишай салат із майонезом або йогуртом надовго при кімнатній температурі.

З чим подавати салат із куркою карі?

Намаж його на хліб для сендвіча або поклади в лаваш із листям салату. Він також смакує на листках салату-латуку чи з крекерами.

Чим салат із куркою карі відрізняється від салату із куркою сатай?

У салаті із куркою карі головний смак дає суміш спецій карі, часто з фруктовою солодкістю яблука чи родзинок. Сатай зазвичай має виразний арахісовий смак і соус на основі арахісу.

Чи можна замінити майонез у салаті із куркою карі?

Так: візьми густий натуральний йогурт або змішай його з майонезом, щоб зберегти кремову текстуру й пом’якшити кислинку. Для більш насиченого смаку підійде густа сметана.

Як безпечно приготувати курку для цього салату?

Готуй курку, доки температура в найтовстішій частині не сягне 75 °C; після цього охолоди її в холодильнику, перш ніж змішувати із соусом. Не використовуй ту саму дошку чи ніж для сирої курки й готових інгредієнтів без миття.

Джерело: NEVO (Netherlands) 1498 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини