Знайте, що у вас на тарілці
Рис солоний
Калорії та харчова цінність
включаючи курячі, яловичі, грибні та овочеві сорти, сухий, варений
155
калорійkcal на 100 g
Білки3,7 g
Вуглеводи34 g
Жири1,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 155 kcal —
- Білки 3,7 g 7%
- Вуглеводи 34 g 12%
- Жири 1,4 g 2%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 3,2 g —
- Натрій 290 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 26 µg 3%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін E 0,45 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Біотин (B7) 2,4 µg 8%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
Мінерали
- Кальцій 28 mg 2%
- Залізо 0,51 mg 3%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 92 mg 7%
- Калій 154 mg 3%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,44 mg 19%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 3,7 g | 34 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 5,6 g | 51 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 7,4 g | 68 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 9,3 g | 85 g | 3,5 g |
Запитання про продукт «Рис солоний»
Скільки калорій у порції продукту «Рис солоний» вагою 100 g?
У порції продукту «Рис солоний» вагою 100 g — 155 ккал, 3,7 g білків, 34 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рис солоний» вагою 50 g?
У порції продукту «Рис солоний» вагою 50 g — 78 ккал, 1,9 g білків, 17 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рис солоний» вагою 150 g?
У порції продукту «Рис солоний» вагою 150 g — 233 ккал, 5,6 g білків, 51 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рис солоний» вагою 200 g?
У порції продукту «Рис солоний» вагою 200 g — 310 ккал, 7,4 g білків, 68 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рис солоний» вагою 250 g?
У порції продукту «Рис солоний» вагою 250 g — 388 ккал, 9,3 g білків, 85 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-881 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
