Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 144 kcal —
- Білки 9,5 g 19%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 3 g 4%
- Клітковина 1 g 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9,5 g | 19 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,7 g | 9,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 14 g | 29 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 19 g | 39 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 24 g | 48 g | 7,6 g |
Запитання про продукт «Рис із яловичиною»
Як приготувати рис із яловичиною в одній каструлі, щоб рис не розварився?
Спершу обсмаж шматочки яловичини до рум’яної скоринки, потім додай цибулю, спеції та воду або бульйон і тушкуй до м’якості. Всип промитий довгозернистий рис лише тоді, коли м’ясо майже готове; рідина має покривати рис приблизно на 1 см. Накрий кришкою й вари на малому вогні, не перемішуючи.
Який шматок яловичини найкраще підходить до рису?
Для тушкування бери лопатку, грудинку або гомілку: після повільного приготування вони стають м’якими й насичують соус. Вирізка готується швидше, але її краще нарізати тонко й додати наприкінці, щоб не пересушити.
Чи треба промивати рис перед приготуванням із яловичиною?
Так, промий рис у кількох змінах холодної води, доки вона не стане майже прозорою: так змивається зайвий поверхневий крохмаль і зерна менше злипаються. Для розсипчастого результату дай воді стекти перед обсмажуванням або варінням.
Які спеції пасують до рису з яловичиною?
Для плову добре пасують зіра, коріандр, часник і барбарис; для простішої страви вистачить чорного перцю, паприки та лаврового листка. Додавай зіру до обсмаженої цибулі й м’яса, щоб її аромат розкрився в олії.
Що подати до рису з яловичиною?
Подавай його з салатом із помідорів, огірків і цибулі або з маринованими овочами — їхня свіжість добре врівноважує ситну страву. Якщо готуєш плов, доречні також зелень і часточки часнику.
Як зберігати й розігрівати рис із яловичиною?
Переклади залишки в неглибоку посудину й постав у холодильник не пізніше ніж за годину після приготування; з’їж протягом доби. Розігрівай лише одну порцію до гарячого стану, додавши трохи води й накривши кришкою, та не розігрівай повторно.
Чим рис із яловичиною відрізняється від різото з яловичиною?
Різото готують із крохмалистого короткозернистого рису, поступово підливаючи гарячий бульйон і часто помішуючи, тому воно виходить кремовим. У рисі з яловичиною зерна зазвичай залишають розсипчастими, а м’ясо готують окремо або разом із рисом.
Чим замінити яловичину в рисовій страві?
Для швидшого приготування візьми куряче стегно без кістки й наріж його шматочками; додай до рису пізніше, ніж яловичину. Для безм’ясного варіанта добре підходять обсмажені гриби, які додають наприкінці, щоб вони не розм’якли надмірно.
Джерело: tbca BRC1029A · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини