Знайте, що у вас на тарілці

Рис і яблука

Калорії та харчова цінність

дитяче харчування, сухе

396
калорійkcal на 100 g
Білки6,7 g
Вуглеводи84 g
Жири2,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 396 kcal —
  • Білки 6,7 g 13%
  • Вуглеводи 84 g 31%
  • Жири 2,4 g 3%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 3 g 11%
  • Цукри 3,2 g —
  • Натрій 16 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,22 mg 1%
  • Вітамін K 1,5 µg 1%
  • Тіамін (B1) 1,3 mg 108%
  • Рибофлавін (B2) 1,5 mg 115%
  • Ніацин (B3) 20 mg 125%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 10,1 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 850 mg 65%
  • Залізо 37 mg 206%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 423 mg 34%
  • Калій 410 mg 9%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Мідь 0,37 mg 41%
  • Селен 11,6 µg 21%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3966,7 g84 g2,4 g
1 порція2,5 g100,2 g2,1 g0,1 g
2 порції5 g200,3 g4,2 g0,1 g
½ порції1,3 g50,1 g1 g0 g
3 порції7,5 g300,5 g6,3 g0,2 g
4 порції10 g400,7 g8,4 g0,2 g
50 g50 g1983,4 g42 g1,2 g
150 g150 g59410 g126 g3,6 g
200 g200 g79213 g168 g4,8 g
250 g250 g99017 g210 g6 g

Запитання про продукт «Рис і яблука»

Скільки калорій у порції продукту «Рис і яблука» вагою 100 g?

У порції продукту «Рис і яблука» вагою 100 g — 396 ккал, 6,7 g білків, 84 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рис і яблука» вагою 1 порція (2,5 g)?

У порції продукту «Рис і яблука» вагою 1 порція (2,5 g) — 10 ккал, 0,2 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рис і яблука» вагою 2 порції (5 g)?

У порції продукту «Рис і яблука» вагою 2 порції (5 g) — 20 ккал, 0,3 g білків, 4,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рис і яблука» вагою ½ порції (1,3 g)?

У порції продукту «Рис і яблука» вагою ½ порції (1,3 g) — 5 ккал, 0,1 g білків, 1 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рис і яблука» вагою 3 порції (7,5 g)?

У порції продукту «Рис і яблука» вагою 3 порції (7,5 g) — 30 ккал, 0,5 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рис і яблука» вагою 4 порції (10 g)?

У порції продукту «Рис і яблука» вагою 4 порції (10 g) — 40 ккал, 0,7 g білків, 8,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рис і яблука» вагою 50 g?

У порції продукту «Рис і яблука» вагою 50 g — 198 ккал, 3,4 g білків, 42 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рис і яблука» вагою 150 g?

У порції продукту «Рис і яблука» вагою 150 g — 594 ккал, 10 g білків, 126 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 167728 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини