Знайте, що у вас на тарілці
Рулет зі свинячої лопатки
Калорії та харчова цінність
солена, свинина, пісна та жирна, запечені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 124 kcal —
- Білки 15 g 31%
- Вуглеводи 1,3 g 0%
- Жири 5,9 g 8%
- Насичені жири 1,7 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1147 mg 50%
- Холестерин 67 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 3,2 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,46 mg 38%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотенова кислота (B5) 0,77 mg 15%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 1,1 µg 44%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,89 mg 5%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 156 mg 12%
- Калій 272 mg 6%
- Цинк 2,5 mg 22%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 28,6 µg 52%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 15 g | 1,3 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,7 g | 0,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 23 g | 2 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 31 g | 2,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 38 g | 3,3 g | 15 g |
Запитання про продукт «Рулет зі свинячої лопатки»
Скільки калорій у порції продукту «Рулет зі свинячої лопатки» вагою 100 g?
У порції продукту «Рулет зі свинячої лопатки» вагою 100 g — 124 ккал, 15 g білків, 1,3 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулет зі свинячої лопатки» вагою 50 g?
У порції продукту «Рулет зі свинячої лопатки» вагою 50 g — 62 ккал, 7,7 g білків, 0,7 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулет зі свинячої лопатки» вагою 150 g?
У порції продукту «Рулет зі свинячої лопатки» вагою 150 g — 186 ккал, 23 g білків, 2 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулет зі свинячої лопатки» вагою 200 g?
У порції продукту «Рулет зі свинячої лопатки» вагою 200 g — 248 ккал, 31 g білків, 2,6 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулет зі свинячої лопатки» вагою 250 g?
У порції продукту «Рулет зі свинячої лопатки» вагою 250 g — 310 ккал, 38 g білків, 3,3 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1941 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
