Знайте, що у вас на тарілці
Ростбіф
Калорії та харчова цінність
смажений/запечений
126
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0,3 g
Жири3,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 126 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0,3 g 0%
- Жири 3,2 g 4%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 70,4 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 6,1 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 1,8 mg 36%
- Вітамін B6 0,66 mg 39%
- Фолат (B9) 11,7 µg 3%
- Вітамін B12 1,3 µg 54%
Мінерали
- Кальцій 10,1 mg 1%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 203 mg 16%
- Калій 369 mg 8%
- Цинк 5,4 mg 49%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 16,1 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0,3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0,6 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 60 g | 0,8 g | 7,9 g |
Запитання про продукт «Ростбіф»
Скільки калорій у порції продукту «Ростбіф» вагою 100 g?
У порції продукту «Ростбіф» вагою 100 g — 126 ккал, 24 g білків, 0,3 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ростбіф» вагою 50 g?
У порції продукту «Ростбіф» вагою 50 g — 63 ккал, 12 g білків, 0,2 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ростбіф» вагою 150 g?
У порції продукту «Ростбіф» вагою 150 g — 189 ккал, 36 g білків, 0,5 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ростбіф» вагою 200 g?
У порції продукту «Ростбіф» вагою 200 g — 252 ккал, 48 g білків, 0,6 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ростбіф» вагою 250 g?
У порції продукту «Ростбіф» вагою 250 g — 315 ккал, 60 g білків, 0,8 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6210 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
