Знайте, що у вас на тарілці
рокфор
Калорії та харчова цінність
з овечого молока
384
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Жири34 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 384 kcal —
- Білки 20 g 39%
- Жири 34 g 43%
- Насичені жири 25 g 124%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 1290 mg 56%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,67 mg 52%
- Ніацин (B3) 0,73 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,62 mg 12%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 29,1 µg 7%
- Вітамін B12 0,57 µg 24%
Мінерали
- Кальцій 660 mg 51%
- Залізо 0,1 mg 1%
- Магній 31,9 mg 8%
- Фосфор 392 mg 31%
- Калій 115 mg 2%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Мідь 0,02 mg 3%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Йод 51,2 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 20 g | – | 34 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 9,8 g | – | 17 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 29 g | – | 51 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 39 g | – | 68 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 49 g | – | 85 g |
Запитання про продукт «рокфор»
Скільки калорій у порції продукту «рокфор» вагою 100 g?
У порції продукту «рокфор» вагою 100 g — 384 ккал, 20 g білків, – вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рокфор» вагою 50 g?
У порції продукту «рокфор» вагою 50 g — 192 ккал, 9,8 g білків, – вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рокфор» вагою 150 g?
У порції продукту «рокфор» вагою 150 g — 576 ккал, 29 g білків, – вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рокфор» вагою 200 g?
У порції продукту «рокфор» вагою 200 g — 768 ккал, 39 g білків, – вуглеводів і 68 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рокфор» вагою 250 g?
У порції продукту «рокфор» вагою 250 g — 960 ккал, 49 g білків, – вуглеводів і 85 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12500 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
