Знайте, що у вас на тарілці

Різдвяний пудинг

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

316
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи55 g
Жири9,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 316 kcal —
  • Білки 5 g 10%
  • Вуглеводи 55 g 20%
  • Жири 9,8 g 13%
  • Цукри 34 g —
  • Натрій 119 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 19 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін K 0,41 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Біотин (B7) 4,7 µg 16%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0,3 µg 13%

Мінерали

  • Кальцій 69 mg 5%
  • Залізо 1,7 mg 10%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 88 mg 7%
  • Калій 376 mg 8%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,26 mg 29%
  • Марганець 0,38 mg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3165 g55 g9,8 g
50 g50 g1582,5 g27 g4,9 g
150 g150 g4747,5 g82 g15 g
200 g200 g63210 g109 g20 g
250 g250 g79013 g137 g25 g

Запитання про продукт «Різдвяний пудинг»

Скільки калорій у порції продукту «Різдвяний пудинг» вагою 100 g?

У порції продукту «Різдвяний пудинг» вагою 100 g — 316 ккал, 5 g білків, 55 g вуглеводів і 9,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Різдвяний пудинг» вагою 50 g?

У порції продукту «Різдвяний пудинг» вагою 50 g — 158 ккал, 2,5 g білків, 27 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Різдвяний пудинг» вагою 150 g?

У порції продукту «Різдвяний пудинг» вагою 150 g — 474 ккал, 7,5 g білків, 82 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Різдвяний пудинг» вагою 200 g?

У порції продукту «Різдвяний пудинг» вагою 200 g — 632 ккал, 10 g білків, 109 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Різдвяний пудинг» вагою 250 g?

У порції продукту «Різдвяний пудинг» вагою 250 g — 790 ккал, 13 g білків, 137 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-1051 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини