Знайте, що у вас на тарілці

Равіолі з сиром

Калорії та харчова цінність

консервований

77
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи12 g
Жири1,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 77 kcal —
  • Білки 2,5 g 5%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 1,5 g 2%
  • Насичені жири 0,7 g 4%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 3,7 g —
  • Натрій 306 mg 13%
  • Холестерин 3 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,85 mg 6%
  • Вітамін K 2,3 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,27 mg 5%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Вітамін B12 0,03 µg 1%
  • Холін 9,5 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 33 mg 3%
  • Залізо 0,74 mg 4%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 50 mg 4%
  • Калій 232 mg 5%
  • Цинк 0,36 mg 3%
  • Мідь 0,14 mg 16%
  • Марганець 0,18 mg 8%
  • Селен 3,5 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g772,5 g12 g1,5 g
50 g50 g391,2 g6,2 g0,7 g
150 g150 g1163,7 g19 g2,2 g
200 g200 g1545 g25 g2,9 g
250 g250 g1936,2 g31 g3,6 g

Запитання про продукт «Равіолі з сиром»

Скільки калорій у порції продукту «Равіолі з сиром» вагою 100 g?

У порції продукту «Равіолі з сиром» вагою 100 g — 77 ккал, 2,5 g білків, 12 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Равіолі з сиром» вагою 50 g?

У порції продукту «Равіолі з сиром» вагою 50 g — 39 ккал, 1,2 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Равіолі з сиром» вагою 150 g?

У порції продукту «Равіолі з сиром» вагою 150 g — 116 ккал, 3,7 g білків, 19 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Равіолі з сиром» вагою 200 g?

У порції продукту «Равіолі з сиром» вагою 200 g — 154 ккал, 5 g білків, 25 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Равіолі з сиром» вагою 250 g?

У порції продукту «Равіолі з сиром» вагою 250 g — 193 ккал, 6,2 g білків, 31 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7103 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини