Знайте, що у вас на тарілці
Проціджений йогурт зі змішаних фруктів
Калорії та харчова цінність
дитяче харчування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 75 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 12 g —
- Натрій 16 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 11,7 mg 13%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,13 mg 1%
- Вітамін K 0,5 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,14 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 4,5 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 28 mg 2%
- Залізо 0,2 mg 1%
- Магній 4 mg 1%
- Фосфор 22 mg 2%
- Калій 62 mg 1%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Селен 0,8 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0,8 g | 16 g | 0,8 g |
| 1 порція | 15 g | 11 | 0,1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 2 порції | 30 g | 23 | 0,2 g | 4,7 g | 0,2 g |
| ½ порції | 7,5 g | 6 | 0,1 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 3 порції | 45 g | 34 | 0,4 g | 7,1 g | 0,4 g |
| 4 порції | 60 g | 45 | 0,5 g | 9,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,4 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 1,2 g | 24 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 1,6 g | 32 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 2 g | 40 g | 2 g |
Запитання про продукт «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів»
Скільки калорій у порції продукту «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів» вагою 100 g?
У порції продукту «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів» вагою 100 g — 75 ккал, 0,8 g білків, 16 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів» вагою 1 порція (15 g)?
У порції продукту «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів» вагою 1 порція (15 g) — 11 ккал, 0,1 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів» вагою 2 порції (30 g)?
У порції продукту «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів» вагою 2 порції (30 g) — 23 ккал, 0,2 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів» вагою ½ порції (7,5 g)?
У порції продукту «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів» вагою ½ порції (7,5 g) — 6 ккал, 0,1 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів» вагою 3 порції (45 g)?
У порції продукту «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів» вагою 3 порції (45 g) — 34 ккал, 0,4 g білків, 7,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів» вагою 4 порції (60 g)?
У порції продукту «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів» вагою 4 порції (60 g) — 45 ккал, 0,5 g білків, 9,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів» вагою 50 g?
У порції продукту «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів» вагою 50 g — 38 ккал, 0,4 g білків, 7,9 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів» вагою 150 g?
У порції продукту «Проціджений йогурт зі змішаних фруктів» вагою 150 g — 113 ккал, 1,2 g білків, 24 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167726 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
