Знайте, що у вас на тарілці

Просо

Калорії та харчова цінність

лущене

342

калорійkcal на 100 g

Білки11 g

Вуглеводи68 g

Жири4,2 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	342	11 g	68 g	4,2 g
50 g	50 g	171	5,5 g	34 g	2,1 g
150 g	150 g	513	17 g	102 g	6,3 g
200 g	200 g	684	22 g	136 g	8,4 g
250 g	250 g	855	28 g	170 g	11 g

Скільки калорій у порції продукту «Просо» вагою 100 g?

У порції продукту «Просо» вагою 100 g — 342 ккал, 11 g білків, 68 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Просо» вагою 50 g?

У порції продукту «Просо» вагою 50 g — 171 ккал, 5,5 g білків, 34 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Просо» вагою 150 g?

У порції продукту «Просо» вагою 150 g — 513 ккал, 17 g білків, 102 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Просо» вагою 200 g?

У порції продукту «Просо» вагою 200 g — 684 ккал, 22 g білків, 136 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Просо» вагою 250 g?

У порції продукту «Просо» вагою 250 g — 855 ккал, 28 g білків, 170 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: CREA (Italy) 000081 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини