Знайте, що у вас на тарілці
Pork, saddle, smoked, boiled
Калорії та харчова цінність
116
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири4,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 116 kcal —
- Білки 18 g 37%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,8 g 6%
- Насичені жири 1,7 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1540 mg 67%
- Холестерин 47 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 40 mg 44%
- Вітамін D 0,22 µg 1%
- Вітамін E 0,14 mg 1%
- Вітамін K 5,6 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,87 mg 73%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
- Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Вітамін B6 0,33 mg 19%
- Біотин (B7) 2,5 µg 8%
- Фолат (B9) 1,5 µg 0%
- Вітамін B12 0,43 µg 18%
- Холін 71,8 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 5,1 mg 0%
- Залізо 0,52 mg 3%
- Магній 21,5 mg 5%
- Фосфор 301 mg 24%
- Калій 317 mg 7%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 10,4 µg 19%
- Йод 1,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 18 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 175 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 233 | 37 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 291 | 46 g | 0 g | 12 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Pork, saddle, smoked, boiled»
Скільки калорій у порції продукту «Pork, saddle, smoked, boiled» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork, saddle, smoked, boiled» вагою 100 g — 116 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, saddle, smoked, boiled» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork, saddle, smoked, boiled» вагою 50 g — 58 ккал, 9,2 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, saddle, smoked, boiled» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork, saddle, smoked, boiled» вагою 150 g — 175 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, saddle, smoked, boiled» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork, saddle, smoked, boiled» вагою 200 g — 233 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, saddle, smoked, boiled» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork, saddle, smoked, boiled» вагою 250 g — 291 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 750 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
