Знайте, що у вас на тарілці
Plain yoghurt
Калорії та харчова цінність
2,5 % fat, organic, lactose-free
60
калорійkcal на 100 g
Білки4,2 g
Вуглеводи5 g
Жири2,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 60 kcal —
- Білки 4,2 g 8%
- Вуглеводи 5 g 2%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 5 g —
- Натрій 42 mg 2%
- Холестерин 8,7 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 22,7 µg 3%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0,04 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 0,57 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 5,1 µg 1%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
Мінерали
- Кальцій 150 mg 12%
- Залізо 0,05 mg 0%
- Магній 10,9 mg 3%
- Фосфор 88,9 mg 7%
- Калій 153 mg 3%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 2,8 µg 5%
- Йод 14,1 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,1 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6,3 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 8,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 11 g | 13 g | 6,3 g |
Схожі продукти
- Yoghurtplain, organic, 3% fat63 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- Pirkka ReduCol yoghurtplain, 2.5% fat, low-lactose55 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Plain yoghurt»
Скільки калорій у порції продукту «Plain yoghurt» вагою 100 g?
У порції продукту «Plain yoghurt» вагою 100 g — 60 ккал, 4,2 g білків, 5 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Plain yoghurt» вагою 50 g?
У порції продукту «Plain yoghurt» вагою 50 g — 30 ккал, 2,1 g білків, 2,5 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Plain yoghurt» вагою 150 g?
У порції продукту «Plain yoghurt» вагою 150 g — 90 ккал, 6,3 g білків, 7,5 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Plain yoghurt» вагою 200 g?
У порції продукту «Plain yoghurt» вагою 200 g — 120 ккал, 8,4 g білків, 10 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Plain yoghurt» вагою 250 g?
У порції продукту «Plain yoghurt» вагою 250 g — 150 ккал, 11 g білків, 13 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34636 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
